9 เคล็ดลับกิจวัตรที่ผู้ประสบความสำเร็จเขาทำกัน

9 กิจวัตรที่ผู้ประสบความสำเร็จเขาทำกัน

ในหนึ่งวัน เราทุกคนต่างมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ 🙏
blank
ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ
blank

แล้วทำไมคนที่ประสบความสำเร็จไม่ว่าจะเป็นผู้ประกอบการ ผู้นำ นักกีฬา และนักแสดงถึงดูว่าทำอะไรได้สำเร็จมากกว่าคนอื่นล่ะ? พวกเขาใช้เวลาในแต่ละวันกันยังไง?

ในบทความนี้ จะพูดถึงกิจวัตรประจำวันบางอย่างของผู้ประสบความสำเร็จสูงสุดที่เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้

9 กิจวัตรของผู้ประสบความสำเร็จ

อีลอน มัสก์ (Elon Musk)

อีลอน มัสก์ (Elon Musk) เป็นหนึ่งในคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก เคล็ดลับกิจวัตรที่ผู้ประสบความสำเร็จอย่างเขาทำ

อีลอน มัสก์ (Elon Musk) เป็นหนึ่งในคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก เขาเป็นผู้ประกอบการ วิศวกร นักประดิษฐ์ และนักลงทุน เขา CEO ของ Tesla ผู้ก่อตั้ง SpaceX, The Boring Company, SolarCity และ Neurolink และปัจจุบันเขามีมูลค่าทรัพย์สินประมาณ 5,062,275,000 บาท

  • เริ่มจากเช้ากันก่อน เขาตื่นนอนเวลาประมาณ 7.00 น. ทุกวัน บางครั้งเขาจะงดอาหารเช้า เหลือเพียงกาแฟ แต่จะไม่เคยข้ามการอาบน้ำตอนเช้าเลย เพราะเขาบอกว่า ความคิดดี ๆ มักจะหลั่งไหลมาในช่วงที่เขากำลังอาบน้ำ
  • โดยกว่า 80% ของแต่ละวัน เขาจะให้เวลากับการออกแบบ การคิด และตรวจสอบอีเมลที่สำคัญ และด้วยเขาต้องบริหารจัดการถึง 4 บริษัท เขาจะแบ่งเวลาให้เป็นวัน เช่น วันจันทร์จะอยู่ที่บริษัท SpaceX วันอังคาร พุธจะอยู่ที่ Tesla วันศุกร์กลับไปที่ Space X
  • 09.00 น. จะเริ่มเช็ก email โทรศัพท์ และเข้าประชุม
  • เขามีชื่อเสียงในด้านการกำหนดแผนตารางการใช้เวลาแต่ละวันแบบละเอียดมาก เขาจะใช้กลยุทธ์ที่เรียกว่า batching คือการกำหนดช่วงเวลาย่อย ๆ 5 นาทีในระหว่างวันเพื่อโฟกัสงานอันใดอันหนึ่งเท่านั้น
  • ทำงานจนถึงประมาณ 22.00 น. และจะกลับบ้านมาทานอาหารเย็นทุกวันกับครอบครัวโดยมีภรรยาและลูก 6 คน และตอนกลางคืนทุกคืนหลังจากส่งลูก ๆ เข้านอน เขาก็จะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง เพื่ออ่านหนังสือ ดูอมิเมะ และเช็ก email แล้วเข้านอนตอนตี 1
  • เข้าฟิตเนสออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

เจฟฟ์ เบซอส (Jeff Bezos)

เจฟฟ์ เบซอส (Jeff Bezos) เป็นนักธุรกิจ นักลงทุน วิศวกรคอมพิวเตอร์ และนักบินอวกาศ เขาเป็นผู้ก่อตั้งและประธานกรรมการบริหารของ Amazon และปัจจุบันเขาเป็นบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดเป็นอันดับ 1 ของโลกด้วยมูลค่าทรัพย์สินประมาณ 5,933,925,000,000 บาท

เจฟฟ์ เบซอส (Jeff Bezos) เป็นนักธุรกิจ นักลงทุน วิศวกรคอมพิวเตอร์ และนักบินอวกาศ เขาเป็นผู้ก่อตั้งและประธานกรรมการบริหารของ Amazon และปัจจุบันเขาเป็นบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดเป็นอันดับ 1 ของโลกด้วยมูลค่าทรัพย์สินประมาณ 5,933,925,000,000 บาท

  • เขาตื่นนอน 8 โมงเช้า โดยไม่ใช้นาฬิกาปลุกใด ๆ แล้วใช้เวลาในการอ่านข่าว กินข้าวเช้ากับลูก ๆ และล้างจาน เขาใช้เวลาในส่วนนี้ของวันจริงๆ ซึ่งเขาเรียกว่า “การพัตต์ (Putter)”
  • เขาเชื่อว่าความสำคัญหลักของการทำงานของเขาคือ การตัดสินใจครั้งสำคัญ ซึ่งต้องเป็นเวลาที่เขามีประสิทธิภาพมากที่สุดของวัน เขาจะสร้างเวลานี้มาโดยเฉพาะ นั้นคือช่วง 10.00 น. ถึง 17.00 น. ไว้สำหรับการทำงาน
  • ซึ่งสำหรับเขาช่วงเวลา 10.00 น. จะเป็นช่วงที่สมองและจิตใจของเขามีพลังมากที่สุด เขาจะจัดตารางประชุมที่ต้องใช้พลังมากเป็นพิเศษไว้ 10.00 น. ซึ่งเป็นสิ่งแรกของการเริ่มทำงานของเขา
  • เขาเคยพูดไว้ว่า “ผมชอบประชุมตอน IQ สูง ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน” “เพราะในเวลา 17.00 น. ผมไม่สามารถใช้ความคิดได้แล้ว ดังนั้น พรุ่งนี้ค่อยคุยกัน”
  • ทานอาหารเย็น 20.00 น. และเข้านอน 24.00 น. เพราะเขาเชื่อว่าการนอนให้เพียงพอสำคัญอย่างมาก
  • มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนแนวคิดของเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ความคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในช่วงบ่ายทำได้ยากกว่าในช่วงเช้า ดังนั้น ถ้ามีงานไหนที่ยากให้เริ่มจัดการตั้งแต่ช่วงต้นวันจะดีกว่า

วอร์เรน บัฟเฟต์ (Warren Buffett)

วอร์เรน บัฟเฟตต์ (Warren Buffett) ลองคิดถึงใครสักคนที่เป็นนักลงทุนที่เก่งที่สุดในโลก โอกาสที่เราจะนึกถึงวอร์เรน บัฟเฟต์ จะเป็นชื่อแรก ๆ ที่เข้ามาในหัวอย่างแน่นอน

ลองคิดถึงใครสักคนที่เป็นนักลงทุนที่เก่งที่สุดในโลก โอกาสที่เราจะนึกถึงวอร์เรน บัฟเฟต์ จะเป็นชื่อแรก ๆ ที่เข้ามาในหัวอย่างแน่นอน

ด้วยมูลค่าสุทธิกว่า 85 พันล้านดอลลาร์ ร่ำรวยเป็นอันดับ 6 ของโลก เขาได้ถูกขนานนามว่า Oracle of Omaha ด้วยความสามารถและภูมิปัญญาที่สะสมมานานกว่าตั้งแต่อายุ 11 ปีที่เขาเริ่มลงทุนในตลาดหุ้นจนปัจจุบันเขาอายุ 91 นั่นหมายความว่าเขาได้สะสมประสบการณ์การลงทุนมามากกว่า 90 ปี!

แล้วเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันหมดไปกับอะไร?

  • วันของเขาเริ่มต้นเวลา 6.45 น. หลังจากนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
  • เราอาจจะประหลาดใจว่าอาหารเช้าของเขาในวัย 91 ปี เขาสนุกกับการแวะทานอาหารเช้าที่ McDonald’s โดยจะเลือกซื้อด้วยราคาเพียง 2.61 เหรียญ ประมาณ 87 บาท ซึ่งจะประกอบด้วยไส้กรอกสองชิ้นกินร่วมกับแซนด์วิชหนึ่งชิ้น พร้อมโค้ก
  • หลังอาหารเช้าเขาก็เข้าออฟฟิศเริ่มทำงาน ส่วนใหญ่แล้วเขาเป็นนักอ่านตัวยงเลยล่ะ ประมาณ 80% ของเวลาที่เขาอยู่ที่ทำงานนั้น เขาจะใช้เวลาหมดไปกับการอ่านหนังสือ วารสาร งบการเงิน รายงานธุรกิจ และหนังสือพิมพ์
  • ครั้งหนึ่งเขาถูกถามว่า ทำยังไงถึงจะประสบความสำเร็จในการลงทุนได้? เขาตอบว่า “การอ่านเป็นกุญแจสำคัญ” และเขาชูกระดาษกองหนึ่งขึ้นมาแล้วพูดต่อว่า “อ่านพวกนี้ 500 หน้าทุก ๆ วัน นั่นเป็นวิธีที่เพิ่มพูนความรู้ มันเพิ่มพูนเหมือนดอกเบี้ยทบต้น (Compound Interest) และพวกคุณทุกคนสามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน ผมรับประกันได้เลย มีเพียงไม่กี่คนที่จะทำแบบนี้ได้”
  • 17.00-18.00 น. ทุกวันจะเป็นเวลาที่จะต้องเดินทางกลับบ้าน เขาจะขับรถและแวะทานอาหารข้างทาง
  • เขาให้ความสำคัญต่อการนอนอย่างมาก เขาจะเข้านอนประมาณ 22.00 น. และอ่านหนังสือประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นก็จะเริ่มหลับประมาณ 22.45 น. ในทุกคืน
  • บัฟเฟตต์มีชื่อเสียงในเรื่องการรักษาตารางเวลาอย่างมาก และเขาจะหงุดหงิดเมื่อมีคนไม่เคารพเวลาของเขา

โดยรวมแล้ว บัฟเฟต์มีวิถีชีวิตที่น่าสนใจซึ่งค่อนข้างเรียบง่ายและเหมือนกับเด็ก 6 ขวบ แต่ด้วยความรับผิดชอบของนักลงทุนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก

คริสเตียโน่ โรนัลโด้ (Cristiano Ronaldo)

blank

ถ้านึกถึงนักฟุตบอลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในประวัติศาสตร์ ก็คงหนีไม่พ้นคริสเตียโน่ โรนัลโด้อย่างแน่นอน

เขาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องทักษะที่น่าทึ่ง และมีวินัยสูง และฝึกฝนอย่างหนักมาก และล่าสุดเป็นบุคคลแรกในโลกที่มีผู้ติดตามถึง 500 ล้านคนบน Facebook, Instagram และ Twitter

ปัจจุบันเขามีความมั่งคั่งมากถึง 16,763,000,000 บาท

ไม่ค่อยมีใครรู้รายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรตอนเช้าของโรนัลโด้มากนัก แม้ว่าเราจะรู้ว่าเขาตื่นแต่เช้าและต้องทานอาหารเช้า ซึ่งมักจะเป็นแฮมและชีสกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือไม่ว่าเขาจะไปที่ไหน เขาเป็นผู้เล่นคนแรกในทีมที่จะฝึกซ้อมเสมอ

คาร์ลอส เตเบซ อดีตเพื่อนร่วมทีมแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ของเขาพูดถึงความหลงใหลในการเป็นคนแรกในสนามซ้อม ซึ่งทำให้เพื่อนร่วมทีมต้องงุนงง

“ถ้าเราซ้อมตอน 9 โมงเช้า คุณจะไปที่นั่นตอน 8 โมงเช้า เราจะเจอเขาอยู่ที่นั่นเสมอ ถ้าคุณไปถึงที่นั่นตอน 7 โมงครึ่ง คุณก็จะเจอเขาอยู่ที่นั่น ผมพูดกับตัวเองว่า ‘คุณจับผู้ชายคนนี้ออกมาได้อย่างไร? ดังนั้นมีวันหนึ่งผมไปทีถึงที่สนามซ้อมตอน 6 โมงครึ่ง และเขาก็ยังอยู่ซ้อมอยู่ที่นั่น”

เช่นเดียวกับนักกีฬาระดับท็อปหลายคนที่พยายามฝึกฝนร่างกายอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรนัลโด้ เขานอนคืนละ 8 ชั่วโมง และยังงีบหลายครั้งในระหว่างวันด้วย

กิจวัตรเหล่านี้ทำให้เขาอยู่ติดรายชื่อในบุคคลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคนหนึ่งในโลก

โอปราห์ วินฟรีย์ (Oprah Winfrey)

โอปราห์ วินฟรีย์ (Oprah Winfrey) เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก เป็นมหาเศรษฐีที่สร้างเนื้อสร้างตัวด้วยตัวเอง เป็นพิธีกร นักแสดง นักเขียน โปรดิวเซอร์ และใจบุญมาก ๆ

โอปราห์ วินฟรีย์ (Oprah Winfrey) เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก เป็นมหาเศรษฐีที่สร้างเนื้อสร้างตัวด้วยตัวเอง เป็นพิธีกร นักแสดง นักเขียน โปรดิวเซอร์ และใจบุญมาก ๆ

โดยกิจวัตรช่วงเช้าของเขาจะเน้นเริ่มต้นวันใหม่ในโหมด Zen เน้นความสงบ

  • โอปราห์จะตื่นเช้าประมาณ 06.20 น. และเธอเลือกใช้การตื่นโดยธรรมชาติแทนการใช้นาฬิกาปลุกที่บังคับให้ร่างกายตื่น หลังจากนั้นจะดื่มชาหรือคาปูชิโน่
  • เวลา 07.00 น. เริ่มออกกำลังกาย และทำสมาธิในเวลา 08.00 น.
  • เริ่มทำงานตั้งแต่ 09.00 น. ถึงช่วงบ่าย และเริ่มกลับมาทำงวานอีกทีตั้งแต่ 14.00 น. จนถึง 18.00 น.
  • เธออ่านหนังสือตอน 20.00 น. และเข้านอนภายในเวลา 22:15 น.

ดเวย์น จอห์นสัน (Dwayne Johnson)

ดเวย์น จอห์นสัน หรือที่เรารู้จักในชื่อ “The Rock” ซึ่งได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในนักมวยปล้ำอาชีพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล

ดเวย์น จอห์นสัน หรือที่เรารู้จักในชื่อ “The Rock” ซึ่งได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในนักมวยปล้ำอาชีพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล

เขาเริ่มต้นด้วยการเป็นนักมวยปล้ำ จากนั้นต่อยอดไปสู่การเป็นนักแสดงแอคชั่นระดับโลก สามารถทำเงินได้มากกว่า 20 ล้านเหรียญต่อเรื่อง ทำให้เขาเป็นหนึ่งในนักแสดงที่ทำรายได้สูงสุดและมีรายได้สูงสุดของโลก ซึ่งปัจจุบันเขามีทรัพย์สินมูลค่า 10,702,400,000 บาท

เขาแสดงหนังมามากกว่า 37 เรื่อง ตั้งแต่ปี 2001 จนถึง 2022 แสดงว่าโดยเฉลี่ยเขาแสดงปีละ 2 เรื่อง แต่นี้ไม่ใช่แค่อาชีพเดียวที่เขาทำ เขายังมีหลายสิ่งที่ทำ ไม่ว่าจะเป็น การทำธุรกิจ การเขียน นักพากย์ ผู้ผลิตภาพยนต์ รายการต่าง ๆ

เขาหาเวลาสำหรับการทำสิ่งเหล่านั้นได้ยังไง?

  • เดอะร็อคไม่กำหนดเวลาสำหรับการตื่นนอน แต่เขากำหนดต้องตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ประมาณตี 4 สิ่งสำคัญสำหรับเขาคือ ต้องตื่นแต่เช้า เพื่อมีเวลาให้กับตัวเองในวันนั้น “สิ่งเดียวที่เข้มงวดคือ ผมต้องตื่นก่อนพระอาทิตย์ขึ้น และมีเวลา 2 ชั่วโมงเพื่ออยู่คนเดียว”
  • เขาบอกว่าการมีเวลาให้ตัวเอง 2 ชั่วโมงนั้นตามลำพัง และมีเวลาในการออกกำลังกายถือเป็นหลักยึดที่สำคัญ 2 ประการในชีวิตของเขา ซึ่งทั้งสอง เป็นพื้นฐานชีวิตตลอดทั้งวันของเขา และมันทำให้เขาสามารถทำทุกอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ชีวิตของจอห์นสันยุ่งมาก เขาไม่เพียงแต่มีความรับผิดชอบต่อครอบครัวและในการทำงานเท่านั้น แต่เขายังมีงานและองค์กรอื่นๆ อีกมากมาย แต่เขาก็มักจะใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงในการออกกำลังกายในตอนบ่ายในระหว่างวันที่ทำงานด้วย
  • หลังจากออกกำลังกายเสร็จ เขาจะเตรียมงานตอนเย็นหรืองานบันเทิง ถ้าเขาไม่มีอะไรเกิดขึ้น เขาจะพักผ่อนที่บ้านและตอบอีเมล
  • เขาจะเข้านอนประมาณ 24.00 น. และนอนเพียงวันละ 3-5 ชั่วโมงเท่านั้น

โทนี่ ร็อบบินส์ (Tony Robbins)

โทนี่ ร็อบบินส์ (Tony Robbins)

เขาไม่เพียงแค่เป็นที่รู้จักในฐานะนักพูดสร้างแรงบันดาลใจ แต่ยังเป็นที่รู้จักในฐานะนักพูดสร้างแรงบันดาลใจให้นักพูดที่สร้างแรงบันดาลใจอีกด้วย

เขาเป็นนักพูดสร้างแรงบันดาลใจ นักเขียน โค้ช นักธุรกิจ ชายคนนี้ได้สร้างแรงบันดาลใจและเปลี่ยนแปลงผู้คนมามากกว่า 60 ล้านคนกว่า 100 ประเทศทั่วโลก ปัจจุบันเขามีทรัพย์สินมูลค่า 20,121,000,000 บาท

  • เขาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการลงเล่นน้ำในสระน้ำที่เย็นหรืออ่างอาบน้ำ
  • การใช้เวลา 10 นาทีในการทำสมาธิด้วยการจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ซึ่งขณะจดจ่ออยู่กับมัน เขาจะนึกถึงสิ่งที่ขอบคุณแล้วสวดมนต์ นี่คือสิ่งสำคัญต่อเขาอย่างมาก เขาเคยบอกว่า “ถ้าคุณไม่มีเวลาเพียง 10 นาทีให้กับตัวเอง แสดงว่าคุณไม่ได้มีชีวิตอยู่เลย”
  • ปกติเขาจะทำงานประมาณ 16 ชั่วโมงต่อวัน
  • สำหรับเวลานอน เขาจะได้นอนประมาณ 4-5 ชั่วโมงต่อคืน

โทนี่ ร็อบบินส์ เป็นที่รู้จักในเรื่องกิจวัตรประจำวันของเขามากกว่าใคร ๆ นั่นเป็นเพราะเขาไม่เพียงแค่ทำ แต่เขายังแบ่งปันกิจวัตรของเขาอย่างละเอียด และบอกว่ากิจวัตรเหล่านี้ช่วยให้เขาสามารถบรรลุเป้าหมาย และรู้สึกดีได้ยังไง

บารัค โอบามา (Barack Obama)

บารัค โอบามาเป็นประธานาธิบดีคนที่ 44 ของสหรัฐอเมริกา และถือว่าเป็นผู้ที่พลิกโฉมหน้าประวัติศาสตร์การเมืองของสหรัฐอเมริกา เป็นคนผิวสีคนแรกที่ได้เป็นประธานาธิบดีที่ประวัติศาสตร์ต้องจารึกเอาไว้

บารัค โอบามาเป็นประธานาธิบดีคนที่ 44 ของสหรัฐอเมริกา และถือว่าเป็นผู้ที่พลิกโฉมหน้าประวัติศาสตร์การเมืองของสหรัฐอเมริกา เป็นคนผิวสีคนแรกที่ได้เป็นประธานาธิบดีที่ประวัติศาสตร์ต้องจารึกเอาไว้

ปัจจุบันเขามีทรัพย์สินประมาณ 2,347,450,000 บาท

  • โอบามาจะตื่นเช้าประมาณ 07.00 น.
  • เขาจะออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ แล้วไปกินข้าวเช้ากับครอบครัว
  • เขาจะไปที่ทำงานเวลา 9.00 น. และตั้งใจทำงานของเขาจนถึง 18.30 น.
  • หลังจากทานอาหารเย็นกับครอบครัวแล้ว และส่งลูก ๆ เข้านอน 20.30 น. เขาก็จะทำงานต่อไปจนถึงเวลาประมาณ 23.30 น.
  • เขาอ่านก่อนเข้านอนประมาณ 30 นาที ประมาณเที่ยงคืน โดยจะนอนประมาณ 5-7 ชั่วโมง

เบนจามิน แฟรงคลิน (Benjamin Franklin)

blank

เขาคือหนึ่งในผู้สร้างชาติของสหรัฐอเมริกา เขาเป็นนักเขียน นักวิทยาสาสตร์ นักประดิษฐ์ รัฐบุรุษ นักการทูต และนักปรัชญาการเมือง

เขาเป็นหนึ่งคนที่บริหารเวลาได้อย่างเชี่ยวชาญ เขามีกิจวัตรที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังอย่างมาก

  • เขาจะตื่นตอนตี 5 และถามตัวเองว่า วันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง แล้วอาบน้ำ ทานอาหารเช้า ทำสมาธิ เรียนรู้ เตรียมตัวทำงาน
  • เริ่มทำงานตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 12.00 น. และใช้เวลาพักเพื่ออ่าน และกลับมาเริ่มอีกครั้งตั้งแต่ 14.00 น. ถึง 18.00 น.
  • เขาจะใช้เวลาตั้งแต่ 18.00 น. ถึง 22.00 น. เข้าสังคม เล่นดนตรี ฟังเพลง
  • 22.00 น. เขาจะทบทวนประจำวันด้วยการถามตัวเองว่าวันนี้ทำอะไรดีได้บ้าง แล้วเข้านอน

บทสรุปสิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จมีกิจวัตรร่วมกัน

พวกเขาตื่นเช้า

ผู้ที่ประสบความสำเร็จแทบทุกคนชอบตื่นแต่เช้า วิธีนี้จะให้ช่วงเช้าไม่เร่งรีบ

พวกเขาออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พวกเขารู้ว่าสินทรัพย์ที่มีค่าที่สุดคือ ร่างกาย ถ้าปราศจากร่างกาย พวกเขาก็ไม่สามารถทำอะไรเลย ถึงแม้จะต้องยุ่งแค่ไหน เขาก็จะพยายามจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายอยู่เสมอ การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเป็นการทำให้ร่างกายตื่นตัว สมองปลอดโปร่งก่อนที่จะเริ่มวัน

พวกเขาทำสมาธิ

สมาธิคือส่วนที่จะทำให้เขาเตรียมพร้อมจิตใจก่อนที่จะลุยกับงานที่แสนยุ่ง

พวกเขาอ่านหนังสือ พัฒนาตนเอง

การอ่านหรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ประจำวันเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา

พวกเขามีตารางเวลาที่ชัดเจน และยึดมั่นในมัน

พวกเขาจะกำหนดเวลาตลอดทั้งวันว่าจะต้องทำอะไรบ้าง เพื่อให้แน่ว่าสิ่งที่ทำนั้นมีประโยชน์สูงสุด และมีความหมายจริง ๆ และจะไม่ยอมปล่อยให้สิ่งอื่นมารบกวนตารางเวลาที่ได้กำหนดไว้

พวกเขาแบ่งเวลาให้สิ่งที่พวกเขารัก

พวกเขาจะพยายามใช้เวลากับครอบครัว ลูก ๆ อยู่เสมอ เช่น ช่วงทานข้าว แทนที่จะไปทานข้าวข้างนอก พวกเขาก็เลือกที่จะกลับบ้านไปทานข้าวกับครอบครัว ใช้เวลากับลูก ๆ ก่อนที่จะส่งพวกเขาไปนอน หรือไปส่งลูกไปโรงเรียน

พวกเขามีเวลาทำสิ่งที่รัก

ส่วนใหญ่ก่อนนอน พวกเขาจะทำในสิ่งที่พวกเขารัก ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การดูหนัง เป็นช่วงเวลาที่เขาจะได้อยู่กับตัวเอง และทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขาผ่อนคลาย