āļŠāļĢāļļāļ›āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Atomic Habits āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļšāļ—āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļēāļ§āļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒ

📚 āļŠāļĢāļļāļ›āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Atomic Habits āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļšāļ—āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļēāļ§āļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒ

👋 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Atomic Habits āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™

“āļ™āļīāļŠāļąāļĒ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļˆāļēāļāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāđˆāļ­āļ‡ YouTube āđāļĨāđ‰āļ§! Podcast āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ„āļ›āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš : ) 🙏
blank
āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāđˆāļ­āļ‡ YouTube āđāļĨāđ‰āļ§! Podcast āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ–āđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āļœāļĄāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāļĄāļēāļāļ„āļĢāļąāļš
blank

āđāļ•āđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āđˆāļēāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™

😎 1 āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļĨāđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āļ§āđˆāļ„āļ§āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļē āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļĨāļąāđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļąāđ‰ā

🎙ïļ āļŸāļąāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Atomic Habits āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡ Podcast

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē

āļŠāļĢāļļāļ›āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ Atomic Habits āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ James Clear

  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ„āļ·āļ­āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
  • āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡
  • āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļ”āļīāļĄ āđ† āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄ āđ†
  • āļ–āđ‰āļēāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰
  • āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđāļ•āđˆāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļĨāļĒ āļ™āļąāđˆāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļ āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļąāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
  • āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ† āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
  • āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļąāļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĨāļ§āļ‡āđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ„āļ”āđ‰
  • āļ–āđ‰āļēāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1% āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 1 āļ›āļĩ āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ­ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ 37 āđ€āļ—āđˆāļē
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ”āļ­āļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļ‡āļīāļ™āļāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļ§āļĩāļ„āļđāļ“āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ”āļ­āļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒ
  • āļĨāļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļĒāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļšāđ„āļ› 2 āļ›āļĩ 5 āļ›āļĩ 10 āļ›āļĩ āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāļ”āļ§āđˆāļē āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļĒāđˆāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ­āļĒāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļšāđ‰āļēāļ‡
  • āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāđ‰āļē āļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āđ‰āļēāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļēāļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļžāļļāđˆāļ‡āļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļĒāļ­āļ° āđ† āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
  • āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ”āļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĒāđˆ āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāļ°āļŠāļĄāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĩāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™
  • āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āđ„āļĄāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļģāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē
  • āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ·āļ­āļĄāļēāļ•āļĢāļ§āļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āļ·āļ­āļĄāļēāļ•āļĢāļ§āļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ‡āļ„āļąāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļĄāļēāļ•āļĢāļ§āļąāļ”āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™
  • āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļģāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āļ—āļģāļ™āļēāļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē
  • āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļšāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļēāļš 2 āļ„āļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļąāļ•āļĢāļđāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē
  • āļˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļšāļ§āļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļŠāļĄāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļĨāļš
  • āđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļĄāļĩ āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāđ‰āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļŠāļđāļāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđāļ„āđˆāļĢāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
  • āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļē 80% āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ§āļˆāđ„āļĄāđˆāļžāļš āđāļ•āđˆāļāļĨāļąāļšāļĨāļļāļāļĨāļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
  • āļˆāļ‡āļĨāļ·āļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļļāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ āđāļ•āđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļąāļāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ„āļ·āļ­ āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”
  • āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ = āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡ āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡
  • āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒ 3 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļœāļĨāļŠāļąāļĄāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ (āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ) āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™ (āļāļēāļĢāđ„āļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ) āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļąāļ•āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ (āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļŦāļļāđˆāļ™āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļĄ)
  • āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒ = āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ­āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ†
  • āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĄāļąāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­
  • āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļīāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ€āļĨāļīāļāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ → āļœāļĄāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļ™āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ­āđˆāļēāļ™
  • āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļēāļˆāļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
  • āļĒāļīāđˆāļ‡āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļāđ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒ āđ† āļāđ‡āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
  • āđ€āļĢāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ€āļĢāļē
  • āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āļ·āļ­ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđƒāļ™āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ 2 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ„āļ·āļ­ āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ†
  • āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‹āđ‰āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļāđ‡āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ (āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§)
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļģāļāļąāļ”āļ­āļīāļŠāļĢāļ āļēāļž āđāļ•āđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļīāļŠāļĢāļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰ āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļąāļ™āđ„āļ›āļŠāļ™āđƒāļˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļļāļāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢ 4 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ āđ† āļāļąāļ™ (āļ‚āļēāļ”āļ­āļąāļ™āđƒāļ”āļ­āļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰) āļ„āļ·āļ­ āļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ (Cue) āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļē (Craving) āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡ (Response) āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš (Reward)
  • āļ§āļ‡āļˆāļĢāļ™āļīāļŠāļąāļĒ – āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ (āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ) → āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļē (āļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāđˆāļ‡āļĄāļē) → (āļŦāļĒāļīāļšāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™) → āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ (āđ„āļ”āđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđƒāļˆ)
  • āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļāļīāļ”āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰
  • āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ
  • āļāļŽāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ™āđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ” āđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ
  • āļāļŽāļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ” āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ
  • āļĒāļīāđˆāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļˆāļķāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ„āļ‡āļŠāļ•āļīāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē
  • āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļāđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļāļēāļĢāļ“āđŒāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āđ‰āļēāļāļīāļ™āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āļ§āđˆāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđ€āļāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđāļĨāđ‰āļ§
  • āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āļēāļ”āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļĢāļēāļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļ
  • āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ•āđˆāļ­ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™
  • āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļŦāđ‰ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ â€œāļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļ—āļģ….. āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļē….. āļ“…..”
  • āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļ§āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒ āđ†
  • āļ–āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļāđ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāļē
  • āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļŠāđˆāļ‡āļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē (āđƒāļŦāđ‰āļ›āļīāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒ)
  • āļˆāļ‡āļˆāļąāļ”āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ
  • āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ™āđˆāļēāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ·āļ­ āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ (āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđ Netflix āļāļąāļšāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļŠāļ­āļš āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļŠāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļ”āļđ Netflix)
  • āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļˆāļēāļāļ„āļ™ 3 āļāļĨāļļāđˆāļĄ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļē (āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļđāļ‡) āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ (āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ) āđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļģāļ™āļēāļˆ (āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš)
  • āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ­āļēāļĻāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ§āđˆāļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ–āđ‰āļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļĒāļāļĒāđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļˆāļēāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļ—āļļāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆ āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļĒāļļāļ„ 1 āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļķāļ āđ† āļāđ‡āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļšāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļœāļđāļāļžāļąāļ™āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ„āļ™ (āđ€āļĨāđˆāļ™ FB) āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒ (āđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļīāļ›āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ)
  • āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™āļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļĄāļ§āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ (āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āđˆāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļš āļ­āļĩāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž)
  • āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āđāļ•āđˆāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāļĨāļ° 5 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļĒāđˆāļ­āļĄāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ 1 āļŠāļĄāđāļ•āđˆāļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
  • āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļš āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ§āđˆāļē āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļšāđˆāļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļ—āļģāļˆāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1 āļŦāļ™āđ‰āļē
  • āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ (āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™)
  • āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļļāļ” āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāđ„āļ§āđ‰āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™
  • āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļīāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāđˆāļ™ Social Media āļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļš app (āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰)
  • āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļģāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ›āļīāļ”āļšāļąāļāļŠāļĩāļ­āļ­āļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āļ•āļąāļ”āļœāđˆāļēāļ™āļšāļąāļāļŠāļĩāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
  • āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‹āđ‰āļģ āđ† āļ–āđ‰āļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ āđ‚āļ”āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ—āļģ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ§āļīāļ§āļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĄāļē
  • āđ€āļĢāļēāļĄāļąāļāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ” āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļ†āđˆāļēāđ€āļĢāļēāđƒāļ™ 5 āļ›āļĩ 10 āļ›āļĩāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāđ€āļ•āđ‡āļĄāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĢāļ­āļ„āļ­āļĒāļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ™āļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­
  • āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļīāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļŽāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļē āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļē 300 āļšāļēāļ— āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļŠāđˆāļšāļąāļāļŠāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļāđ‡āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļĄ 300 āļšāļēāļ—
  • āļāļēāļĢāļāļķāļāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļˆāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āđˆāļēāļ™
  • āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āļĩāđ€āļŠāļĄāļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
  • āļ„āļ™āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļĄāļēāļ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ„āļ­āļĒāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒ
  • āļĒāļīāđˆāļ‡āļĒāļķāļ”āļ•āļīāļ”āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ•āļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āļĒāļīāđˆāļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
  • āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ„āļ·āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ”āļīāļĄ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­
  • āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļēāļˆāđ„āļĨāđˆāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ
  • āļˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ 1% āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­

āļ­āđˆāļēāļ™āļˆāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļ­āļāđ€āļĢāļēāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāļš ðŸ™
45 responses
OMG
OMG
19
Love
Love
19
Like
Like
6
Sad
Sad
0
Dizzy
Dizzy
0
Sleepy
Sleepy
1