📚 สรุปหนังสือ จงทิ้งสิ่งที่ดีเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด (Essentialism)

👋 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้

มีกฎพื้นฐานของชีวิตอยู่ คือ กฎแห่งความไม่เท่าเทียม หมายความว่าทุกสิ่งนั้นไม่ได้สำคัญเท่ากันหมด ในชีวิตเราจะมีเพียงบางสิ่งเท่านั้นที่สำคัญมากกว่าสิ่งอื่น

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ใครสนใจ อย่าลืมไปติดตามกันได้นะครับ : )

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ

ข่าวร้ายเราต่างมีทรัพยากรเวลาที่จำกัด ถ้าเกิดเราเลือกทำทุกสิ่งอย่างโดยไม่คำนึงถึงความสำคัญ ชีวิตเราจะหมดไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ ข่าวดี เราสามารถเลือกทำแต่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ ได้

😎 1 ประโยคที่ชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้

“เวลาที่เราเหลืออยู่นั้นช่างน้อยนิด จงตัดสินใจเลือกอย่างเข้มงวดมากขึ้นว่าจะใช้เวลาอันแสนมีค่านี้อย่างไร”

สรุปหนังสือ จงทิ้งสิ่งที่ดีเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด (Essentialism) เขียนโดย Greg McKeown

• การกำจัดสิ่งไม่สำคัญ คือ หลักสำคัญในการใช้ชีวิต
• เราอยู่ในโลกที่เกือบทุกสิ่งไร้ค่าและมีเพียงไม่กี่สิ่งเท่านั้นที่มีค่าเป็นพิเศษ
• ทุกวันนี้เรามีทางเลือกเยอะเกินไป จนทำให้มองไม่เห็นและไม่สามารถกลั่นกรองทางเลือกที่สำคัญที่สุดออกจากสิ่งไม่สำคัญได้
• เมื่อเราเลิกพยายามทำทุกอย่างให้เสร็จหรือทำตามคำขอของทุกคน เราจะสามารถโฟกัสเฉพาะสิ่งที่สำคัญในชีวิตเราจริง ๆ ได้
• ในชีวิตเรามีเพียงแค่ไม่กี่อย่างนั้นเท่านั้นที่สำคัญจริง ๆ หน้าที่เราคือการกลั่นกรองสิ่งไม่สำคัญออกไปจนเหลือเฉพาะสิ่งที่สำคัญจริง ๆ 
• การยึดมั่นในสิ่งสำคัญ คือ การทำน้อยแต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
• การยึดมั่นในสิ่งสำคัญไม่ใช่การทำงานให้เสร็จได้มากขึ้น แต่เป็นการทำสิ่งที่ควรทำให้เสร็จ
• การยึดมั่นในสิ่งสำคัญ คือ การมีอำนาจควบคุมการตัดสินใจของตัวเอง ซึ่งเป็นหนทางสู่ความสำเร็จและการมีชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น
• หากเราไม่ยอมจัดลำดับความสำคัญให้กับชีวิตตัวเอง คนอื่นก็จะจัดให้เราแทน
• หมั่นถามตัวเองอยู่เสมอว่า “ฉันกำลังทุ่มเทให้กับสิ่งที่สำคัญอยู่หรือเปล่า?”
• คนเราไม่สามารถทำได้ทุกสิ่งได้ เราต้องเลือก และยอมได้อย่างเสียอย่างเสมอ
• 3 ความเชื่อที่ต้องเอาชนะ คือ “ฉันต้องทำ” “ทุกสิ่งสำคัญหมด” และ “ฉันทำได้ทั้งสองอย่าง”
• ทักษะที่สำคัญที่สุดของหลักการยึดมั่นในสิ่งสำคัญคือ ทักษะการเลือก
• การเลือกเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก เพราะมันหมายถึงการที่เราต้องปฏิเสธบางสิ่งหรือหลายสิ่งไป
• การทำงานหนักเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันก็ไม่ได้ทำให้เราได้ผลลัพธ์มากขึ้นเสมอไป ถ้าอยากได้ผลลัพธ์มากขึ้น เราควรทำน้อยแต่เป็นสิ่งที่ดีกว่า
• คนที่ไม่ยึดมั่นในสิ่งสำคัญ จะคิดว่าเกือบทุกสิ่งมีความสำคัญ แต่คนที่ยึดมั่นในสิ่งสำคัญ จะคิดว่าเกือบทุกสิ่งไม่สำคัญ
• ทิ้งความเชื่อที่ว่า “ยิ่งทำมากเท่าไหร่ ยิ่งได้ผลลัพธ์มากเท่านั้น” แล้วหันมาให้ค่ากับทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญจริง ๆ แทน
• ยิ่งสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็วและวุ่นวายมากเท่าไหร่ เรายิ่งต้องหาเวลาเพื่อใช้ความคิดมากขึ้นเท่านั้น
• ยิ่งมีสิ่งรบกวนมากเท่าไหร่ เรายิ่งต้องสร้างพื้นที่เงียบสงบที่เราสามารถจดจ่อได้อย่างแท้จริง
• หนึ่งสิ่งที่ผู้คนใช้ทำลายสิ่งที่มีค่าที่สุดของพวกเขา คือ การอดนอน 
• การนอนมากขึ้นหนึ่งชั่วโมงเท่ากับประสิทธิภาพที่มากขึ้นอีกหลายชั่วโมง
• การอดนอน มันลดความสามารถของเราในการแยกแยะส่งต่าง ๆ ซึ่งส่งผลให้ทักษะการจัดลำดับความสำคัญของเราลดลง
• เราต้องมีความชัดเจนในชีวิต เพราะถ้าขาดความชัดเจน เราจะเสียเวลาและพลังงานไปกับสิ่งไม่สำคัญมากมาย
• วิธีสร้างความชัดเจนในชีวิตคือ ถามตัวเองว่า “อะไรคือสิ่งที่สำคัญและมีความหมายต่อชีวิตเราจริง ๆ ?”
• เลิกตกลงกับทุกเรื่อง แล้วเพิ่มความกล้าที่จะพูดว่า “ไม่” กับสิ่งที่ไม่สำคัญ
• แม้การปฏิเสธใครสักคนจะเป็นเรื่องที่ยาก แต่ถ้าเราไม่ทำ มันก็จะทำให้เราพลาดบางสิ่งที่สำคัญกว่านั้นมาก
• หมั่นสร้างนิสัยที่เอื้อต่อการทำสิ่งที่สำคัญในแต่ละวัน
• ในแต่ละวัน จงทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเอง ค่อย ๆ ก้าวไปสู่วันข้างหน้าที่ดีขึ้น
• การจดจ่ออยู่กับสิ่งสำคัญเป็นสิ่งที่เราเลือกได้ มันขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของเรา
• จงดำเนินชีวิตที่จะทำให้เราไม่รู้สึกเสียใจภายหลัง ทุ่มเทเวลาและพลังงานทำเฉพาะในสิ่งที่สำคัญและมีความหมาย