สรุปหนังสือ 5 เคล็ดลับ ค้นหาสิ่งที่คุณรัก (Find What You Love) เขียนโดย Thibaut Meurisse Min

📚 สรุปหนังสือ 5 เคล็ดลับ ค้นหาสิ่งที่คุณรัก (Find What You Love)

👋 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้

การได้ทำสิ่งที่รักเป็นสิ่งที่เราทุกคนพยายามค้นหามัน แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าตัวเองมีรักในการจะทำอะไร มีแพสชัน (Passion) กับอะไร หนังสือเล่มนี้จะช่วยแนะนำวางกรอบวิธีการค้นหาแพสชันของเราด้วยเทคนิคที่ง่าย ๆ และทุกคนสามารถทำได้ในทันที ซึ่งทั้ง 5 เคล็ดลับนี้เป็นเหมือนเครื่องมือที่ค้นเข้าไปสู่ตัวเรา ทำความรู้จักตัวเองมากขึ้นเพื่อจะค้นพบว่า สิ่งที่เรียกว่า “แพสชัน” สำหรับเราคืออะไร

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ 🙏
blank
ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ
blank

😎 1 ประโยคที่ชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้

“ลองนึกภาพตัวเองอยู่บนเตียงที่กำลังจะลาโลกใบนี้ แล้วให้ถามตัวเองว่า ถ้าฉันยังคงใช้ชีวิตอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ ฉันจะเสียใจกับอะไรมากที่สุด?”

สรุปหนังสือ 5 เคล็ดลับ ค้นหาสิ่งที่คุณรัก (Find What You Love – 5 Tips to Uncover Your Passion Quickly and Easily) เขียนโดย Thibaut Meurisse

เคล็ดลับที่ 1 ระบุจุดแข็งของคุณ (Identify your strengths)

  • การรู้จุดแข็งเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้ค้นพบแพสชัน และระบุสิ่งที่ตั้งใจจะทำในชีวิต
  • ให้ถามตัวเอง 3 คำถาม
    1. อะไรคือสิ่งที่เรารู้สึกว่าทำได้ง่าย?
      • เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนอื่นไม่สามารถทำสิ่งที่เราทำได้ง่าย ๆ ? สิ่งนี้อาจเป็นเพราะเป็นเรื่องง่ายสำหรับเรา แต่ไม่ใช่สำหรับคนอื่น
      • เราเคยได้รับคำชมในขณะที่คิดว่าสิ่งที่เราทำนั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรไหม?
      • บ่อยครั้งที่สิ่งที่เราพบว่าทำได้ง่ายคือจุดแข็งของคุณ
      • บางครั้งเราอาจไม่ได้ตระหนักถึงมันเพราะมันฟังดูง่ายเกินไป
      • บางจุดแข็งที่ดูเหมือน “ไม่สำคัญ” ก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้
    2. คนรอบข้างมองเราว่าเราเก่งอะไร?
      • การมองตัวเองเพื่อระบุจุดแข็งของตัวเองอย่างเป็นกลางเป็นเรื่องยาก
      • หากเราไม่รู้ว่าจุดแข็งของเราคืออะไร ให้ลองถามคนรอบข้างตัวดู
      • ให้ครอบครัว เพื่อนฝูง หรือเพื่อนร่วมงานบอกว่าพวกเขาคิดว่าจุดแข็งของเราคืออะไร
    3. เราสนุกกับการทำอะไร?
      • เราชอบทำอะไรมากที่สุด? เรามีความสุขที่สุดตอนไหน?

เคล็ดลับที่ 2 สิ่งที่เราทำด้วยความเต็มใจ และเป็นไปตามธรรมชาติ

  • สังเกตสิ่งที่ทำด้วยความตั้งใจโดยไม่มีใครมาสั่งให้ทำ เป็นวิธีที่มีทรงพลังที่จะบ่งบอกว่าเรามีแพสชันอะไร
  • ให้ถามตัวเอง 2 คำถาม
    1. เราทำอะไรในเวลาที่ว่าง?
      • เราทำอะไรหลังจากเลิกงานหรือช่วงวันหยุดสัปดาห์?
      • ใช้เวลาในวันหยุดสัปดาห์ทำอะไรบ้าง?
      • ถ้าไม่ต้องไปทำงาน จะไม่ไปด้วยเหตุผลอะไร?
      • อะไรเป็นงานอดิเรกของเรา?
      • อะไรคือสิ่งที่เราอาสาไปช่วยเหลือคนอื่น?
    2. เราอาสาจะช่วยทำอะไรในที่ทำงาน?
      • สิ่งที่เราขออาสาช่วยเหลือเพื่อนร่วมงาน สามารถบ่งบอกว่าสิ่งเหล่านั้นอาจจะเป็นแพสชันของเราได้
      • ลองใช้เวลาคิดว่าเราเคยอาสาช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานอะไรบ้าง?

เคล็ดลับที่ 3 เรามีวิธีแสดงความเป็นตัวตนของตัวเองสู่โลกใบนี้ยังไง

  1. เราอยากมอบของขวัญพิเศษอะไรให้แก่โลกใบนี้?
    • เราเกิดมาบนโลกใบนี้ เพื่อมอบบางสิ่งบางอย่างให้โลกใบนี้ การค้นหาว่าสิ่งที่เราอยากมอบให้โลกใบนี้ เป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เราค้นหาแพสชันได้
    • ถามตัวเองว่า มีอะไรที่มีแต่เราเท่านั้นที่ทำได้? เรามีความใฝ่ฝันอะไรที่ไม่เคยบอกใคร? เราสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้หรือไม่? เราสร้างสรรค์งานศิลปะอะไรได้? เราสอนลูกเกี่ยวกับเรื่องอะไรเป็นพิเศษ?
    • พยายามฟังสัญชาตญาณ มันมักจะรู้มากกว่าสิ่งที่เราทำ
  2. เราต้องการให้คนอื่นรู้สึกอย่างไร?
    • ลองนึกถึงสิ่งที่คนอื่นจะรู้สึก เมื่อได้เห็นหรือรับผลจากงานที่เราทำหรือตัวตนที่เราเป็น สิ่งเหล่านี้อาจจะแพสชันของเราได้
    • เราต้องการให้คนรู้สึกอย่างไร? ต้องการให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นมั้ย? รู้สึกมั่นใจมากขึ้น? ให้หัวเราะมากขึ้น?
  3. เราต้องการส่งผลกระทบอะไรต่อโลกใบนี้?
    • สิ่งหนึ่งที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงอาจเป็น
      • ความคิดหรือความรู้สึกของผู้คน (เช่น จินตนาการถึงโลกที่ผู้คนอยู่ มีความเห็นอกเห็นใจกันและกัน มีความมั่นใจ หรือมีความสุขมากขึ้น)
      • ความยากจน (การอยากกำจัดมัน)
      • สิ่งแวดล้อม (การอยากกำจัดหรือลดมลภาวะ)

เคล็ดลับที่ 4 สังเกตอารมณ์ของตัวเอง

  1. ความอิจฉา
    • การอิจฉา คือ เราเห็นว่าคนอื่นมีสิ่งที่เราต้องการ
    • ลองมองไปที่คนที่มีอาชีพที่เราอิจฉา เช่น เขาดูเท่ห์ ดูเจ๋งในสายตาเรา เพราะมันมักจะนำเราไปสู่สิ่งที่เรามีแพสชันได้
  2. ความอยากรู้ อยากเห็น
    • การอยากรู้ อยากเห็นแสดงให้เราเห็นว่าเราสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบางสิ่ง ซึ่งเป็นสัญญาณว่าเราสนใจสิ่งนั้น
    • เช่น เราต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอะไร เกี่ยวกับจิตวิทยา? ชีววิทยา? เศรษฐศาสตร์? กีฬา? การออกกำลังกาย? การลดน้ำหนัก? การเขียน? การร้องเพลง? ทำไมถึงต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้
    • วิธีการค้นหาความอยากรู้อยากเห็น คือ ให้ลองดูหนังสือที่เราซื้อ นิตยสารที่เราอ่าน บทความ วีดีโอที่เราดูบนเน็ต หรือบทสนทนาที่เราชอบพูดคุยกับคนอื่น
  3. ความตื่นเต้น
    • การพูดคุยที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่เราเพิ่งมีคืออะไร?
    • โดยทั่วไป การพูดคุยจะน่าตื่นเต้นเมื่อพูดถึงสิ่งที่เราชอบและสนใจ
    • เช่น ปกติไม่ค่อยชอบพูดคุยกับผู้คน แต่เมื่อได้คุยเรื่องการวิ่ง จู่ ๆ ก็รู้สึกตื่นเต้น และพูดมากขึ้น อันนี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่านี่อาจเป็นแพสชันของเรา
  4. ความโกรธ
    • อะไรที่ทำให้เราโกรธในโลกใบนี้? และคิดว่าอะไรไม่ยุติธรรมที่สุด? และต้องการเปลี่ยนแปลงมัน
    • บางทีเราอาจโกรธมากเกี่ยวกับบางสิ่งที่ยินดีจะใช้ชีวิตที่เหลือ เพื่อทำให้มันถูกต้อง เช่น เรื่องของสิทธิสตรี การคุ้มครองสิ่งแวดล้อม หรือสิทธิเกี่ยวกับสัตว์ หรือความเท่าเทียมของมนุษย์
  5. สัญชาตญาณ
    • หากเราซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างจริง ๆ และเชื่อมั่นในสัญชาตญาณ เราจะทำอะไร? สิ่งไหนเราจะไล่ตามมัน?
    • สัญชาตญาณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทรงพลังที่สุดในโลก
    • วิธีฝึกฝน
      • เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกอยากหรือไม่อยากทำอะไร ให้เชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง
      • เมื่อใดก็ตามที่คิดว่าตัวเอง ควรทำอะไร ให้ลองมันทำ โดยไม่สนใจปัจจัยภายนอก เช่น สังคมหรือครอบครัว
      • ใคร่ครวญคำถามว่า “สิ่งที่ต้องการจริงๆ คืออะไร?” จงซื่อสัตย์กับตัวเอง
  6. ความเสียใจ
    • ลองนึกภาพตัวเองอยู่บนเตียงที่กำลังจะลาโลกใบนี้ แล้วให้ถามตัวเองว่า “ถ้าฉันยังคงใช้ชีวิตอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้ ฉันจะเสียใจกับอะไรมากที่สุด?”
    • เรามักจะเสียใจในสิ่งที่เราไม่ได้ทำ ไม่ใช่สิ่งที่เราทำ ความเสียใจที่ไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่ควรจะเป็นหรือควรจะมีได้
  7. ความกลัว
    • ความกลัวขัดขวางไม่ให้เราไล่ตามความฝันด้วยการสร้างอุปสรรคปลอม ๆ ที่จำกัดศักยภาพของเรา
    • ความกลัวเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เราไม่กล้าไล่ตามแพสชัน เราต้องเอาชนะความกลัวเหล่านี้ให้ได้ เพื่อจะดำเนินชีวิตตามแพสชัน
    • จำไว้ว่าความกลัวส่วนใหญ่สามารถเอาชนะได้ อย่าปล่อยให้มันขัดขวางเรา
    • ลองนึกภาพว่า ถ้าไม่มีความกลัวใด ๆ เราอยากจะทำอะไรที่แตกต่างออกไปตอนนี้?

เคล็ดลับที่ 5 ทบทวนประสบการณ์ในอดีต

  1. ย้อนมองกลับในวัยเด็ก
    • ก่อนที่โลกจะเริ่มบอกว่าเราควรจะทำอะไรกับชีวิตของเรา? เราชอบทำอะไรตอนวัยเด็ก ชอบวาด? เล่นกีฬา? อ่านหนังสือ?
    • สิ่งที่เราชอบทำเมื่อตอนเป็นเด็กสามารถเป็นข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เราหลงใหลได้
  2. ย้อนมองดูความสำเร็จในอดีตที่มีความหมาย
    • สิ่งที่เราทำสำเร็จในอดีตและภูมิใจมากที่สุดคืออะไร? เคยเผชิญกับความกลัวและทำสิ่งที่ไม่คิดว่าจะเป็นไปได้สำเร็จหรือไม่ แล้วมันคือสิ่งไหน?
    • เรามักจะภาคภูมิใจกับสิ่งที่เราเห็นว่ามีความหมายมากที่สุด เราต้องการระบุว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร และเพราะอะไรมันจึงมีความหมายต่อเรา

การเกษียณอายุเป็นกับดัก

  • คนส่วนใหญ่เชื่อในตำนานที่ว่าหลังจากทำงานหนักมาหลายสิบปี พวกเขาจะสามารถเกษียณอายุและสนุกกับชีวิตได้ในที่สุด นี่เป็นความคิดไม่ถูกต้อง
  • การเชื่อว่าการเกษียณเป็นเป้าหมายหลัก ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมาน และต้องเสียสละชีวิตส่วนใหญ่ไป เช่น ทนทำงานที่เราไม่ได้รัก ในสิ่งแวดล้อมที่ toxic ด้วยความหวังว่าจะได้รับผลตอบแทนในภายหลัง
  • ไม่มีหลักประกันว่าจะเกษียณในฐานะคนที่มีสุขภาพแข็งแรง หรืออาจอยู่ได้ไม่นานพอที่จะเกษียณอายุ ใครจะรู้
  • ลืมเกี่ยวกับการเกษียณ ให้ถามตัวเองว่า “ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ฉันไม่สามารถเกษียณและต้องทำงานจนวันตาย ฉันจะยังทำในสิ่งที่ฉันทำอยู่ตอนนี้หรือไม่”