📚 สรุปหนังสือใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life)

👋 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life)

ชีวิตเราเป็นผลลัพธ์ของสิ่งที่เราคิด เราคิดเช่นไร เราย่อมได้รับผลลัพธ์ในชีวิตเช่นนั้น

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ใครสนใจ อย่าลืมไปติดตามกันได้นะครับ : )

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ

หนังสือเล่มนี้ชวนเราหันกลับมาดูแลความคิด ดูแลจิตใจของตัวเอง ด้วยการสร้างพลังบวกให้แก่ความคิดและจิตใจ ซึ่งจะนำพาเราไปสู่ผลลัพธ์ของชีวิตที่บวกและชีวิตที่ดีกว่าเดิม

😎 1 ประโยคที่ชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้

“เปลี่ยนวิธีที่คิด รู้สึก พูด และกระทำ แล้วเราจะเริ่มเปลี่ยนโลกของตัวเอง”

🎙️ ฟังหนังสือใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life) อย่างละเอียด ในรูปแบบ Podcast

สรุปหนังสือใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life) เขียนโดย Vex King จากสำนักพิมพ์อมรินทร์ฮาวทู

• ถ้าเราบ่มเพาะความคิด คำพูด และการกระทำบวกให้ตัวเอง เราก็มีสิทธิ์เลือกชีวิตที่ดีกว่าที่เป็นอยู่
• กฎของแรงสั่นสะเทือนคือ ทุกอย่างในจักรวาลล้วนมีแรงสั่นสะเทือนของตัวเอง และสิ่งที่มีความถี่ของการสั่นสะเทือนตรงกันย่อมดึงดูดหากัน
• สมมติฐานของกฎแห่งแรงดึงดูดคือ สิ่งที่เราคิดจะเป็นจริงตามนั้นหรือเราสามารถดึงดูดสิ่งที่ต้องการเข้ามาในชีวิตได้ด้วยการคิดถึงสิ่งนั้นอย่างจริงจัง
• ถ้าปรารถนาอะไร ก็จงทำให้ทั้งความคิด อารมณ์ คำพูด และการกระทำเป็นไปในทางเดียวกับสิ่งที่ปรารถนา
• แม้บางเหตุการณ์อาจเจ็บปวด ก็มีส่วนดีที่สอนเราได้ ประสบการณ์เป็นแรงขับให้เราหาหนทางออกไปจากความทุกข์ยากและมีชีวิตที่ดีขึ้น
• ความเป็นเลิศในชีวิตคือการเป็นตัวเราในแบบที่ดีที่สุด เป็นการทำลายขอบเขตทางจินตนาการที่ขังเราไว้กับชีวิตที่คิดว่าต้องเป็นแบบนั้น และสัมผัสดินแดนที่คาดไม่ถึง
• เลิกพยายามทำให้คนอื่นประทับใจ แต่จงทำให้ตัวเองประทับใจ พยายามให้เต็มที่ ทดสอบตัวเอง เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุดที่จะเป็นได้
• จงสร้างเป้าหมายประจำวัน เป้าหมายคือเป็นคนที่ดีกว่าคนเมื่อวาน
• ความรู้สึกและอารมณ์เป็นหัวใจสำคัญของชีวิต เพราะถ้าเรารู้สึกดี ก็จะคิดเรื่องดี และทำสิ่งที่เป็นบวก แล้วเราก็จะได้ผลลัพธ์ที่บวก
• จำไว้ว่าเราสร้างความรู้สึกยังไงมันก็จะย้อนกลับมาอย่างนั้นผ่านประสบการณ์ต่าง ๆ ของเรา
• จงอยู่ท่ามกลางคนคิดบวก เพราะพลังงานบวกสามารถถ่ายทอดสู่กันและกันได้
• การรู้สึกขอบคุณเป็นนิสัยหนึ่งที่ง่าย แต่มีพลังเปี่ยมล้น การนับเรื่องดี ๆ ในแต่ละวัน จะช่วยพัฒนาจิตใจให้มองหาสิ่งดีในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัว
• จำไว้ว่าอาจมีหลายสิ่งในชีวิตที่ย่ำแย่ แต่ก็มีหลายสิ่งที่ดีเช่นกัน
• จงอยู่กับปัจจุบันและจงแน่ใจว่าไม่ได้ใช้ชีวิตทั้งหมดไปกับการครุ่นคิดถึงอดีตหรืออนาคต เพราะทุกวินาทีที่นึกถึงช่วงเวลาถัดไปเท่ากับเลี่ยงการโอบกอดปัจจุบัน
• ลองฝึกทำสมาธิดู การทำสมาธิคือการจดจ่อ ช่วยให้เราตระหนักถึงปัจจุบันอย่างใส่ใจ เป็นเครื่องมือทรงพลังที่ใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิต
• จงบริหารความสัมพันธ์กับตัวเองให้ดี เพราะเรามาโลกนี้ตามลำพังและจากไปคนเดียว ความสัมพันธ์ที่ยืนยาวที่สุดในชีวิตก็คือตัวเราเอง
• จำไว้ว่า “การยุ่งเกี่ยวกับคนที่เป็นพิษจะดูดพลังงานของเรา ทำให้รู้สึกหมดเรี่ยวแรง” จงถอยห่างจากพวกเขาเสีย
• อย่าลืมย้อนกลับมาดูการกระทำของตัวเราเองด้วย ว่าความสัมพันธ์ที่เรามีกับตัวเองนั้นเป็นพิษหรือเปล่า? เราทำร้ายตัวเอง ด่าว่าตัวเองบ่อย ๆ ไหม?
• หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น ให้เปรียบเทียบเฉพาะกับตัวเอง อย่าสนใจสิ่งที่คนอื่นทำกัน ชีวิตเราไม่ได้เกี่ยวกับคนอื่น แต่เกี่ยวกับเราเอง แทนที่จะไปสนใจชีวิตคนอื่น ให้สนใจชีวิตเราเอง
• ไม่มีการเดินทางสองสายที่เหมือนกัน เราอยู่บนเส้นทางของตัวเอง เราทุกคนต่างก็ดำเนินชีวิตไปตามจังหวะตัวเองและไปถึงจุดต่างกัน ณ เวลาต่างกัน
• ไม่ว่าจะใช้ชีวิตตามใจตัวเองหรือคนอื่น เราก็จะถูกตัดสินอยู่ดี
• มีคนอีกมากมายในชีวิตที่พร้อมจะทำให้เรารู้สึกแย่ ดังนั้น จงรักษาความอ่อนโยนที่มีต่อตัวเองไว้เสมอ
• การให้อภัยคนอื่นไม่ได้ทำให้อดีตดีขึ้น แต่ทำให้ปัจจุบันและอนาคตของเราดีขึ้น
• ความเชื่อเป็นพื้นฐานของการทำสิ่งที่หวังไว้เป็นจริง ถ้าไม่เชื่อในอะไรสักอย่าง เราก็จะไม่ค่อยเห็นสิ่งนั้นในชีวิต เมื่อไม่เห็น เราก็จะไม่มีทางได้รับ
• วิธีคิดสำคัญ มันคือจุดที่ทำให้แตกต่าง ความคิดที่ให้กำลังใจสร้างความเป็นไปได้ ในขณะที่ความคิดจำกัดลดโอกาสของเรา
• ถ้าไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้ให้เปลี่ยนมุมมองที่มีต่อสิ่งนั้นนี่คือพลังที่เรามี อยู่ที่ว่ามันจะควบคุมเราหรือเราจะควบคุมมัน
• คำพูดสามารถทำร้าย ช่วยเหลือหรือเยียวยา ทุกสิ่งที่เขียนและพูดมีพลัง จงเลือกใช้ให้ฉลาด
• ก่อนไล่ตามเป้าหมาย ต้องรู้ก่อนว่าตัวเองต้องการอะไร เพราะเราจะไม่มีทางได้ในสิ่งที่ไม่แน่ใจ
• ชีวิตจะทดสอบคุณ ก่อนที่จะให้สิ่งดี ๆ แก่คุณ
• คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบ “ถ้ามีสิ่งนี้ ฉันจะมีความสุข” แต่นี่เป็นภาพลวงตา เรามีความสุขในปัจจุบันได้ด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสติ รู้สึกขอบคุณและปรับเปลี่ยนมุมมอง
• เรียนรู้ที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ผ่านไปตามจังหวะ