ð āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļĨāđāļĄāļāļĩāđ
“āļāļīāļŠāļąāļĒ” āļāļ·āļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāļĩāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ āđāļāđāļāļēāļĢāļāļ°āļāļģāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļ āđāļĢāļēāļāļķāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļīāļāđāļŦāđāđāļĨāđāļāļĨāļ āđāļĨāđāļ§āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģ āđāļāđāļāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļĩāđāļŦāļĨāļāļāļŠāļĄāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāļāļđāđāļĄāđāļāļīāđāļĻāļĐāļāļ°āđāļĢāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāļāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ āļŠāļĄāļāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļī
ð 1 āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāļĩāđāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļĨāđāļĄāļāļĩāđ
“āđāļĄāđāđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļāļēāļ āđ āļāļĢāļąāđāļāļŦāļĢāļāļāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļē āļĄāļąāļāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļāļĒāđāļēāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļāļ§āļēāļāđāļēāļāļŦāļēāļ”
āļŠāļĢāļļāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āļāļīāļāđāļŦāđāđāļĨāđāļāļĨāļ āđāļĨāđāļ§āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāļ° (Mini Habits) āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĒ Stephen Guise
āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļ·āļāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļĩāļ§āļīāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļĄāļāļāļāđāļēāļĄāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļ
- āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļļāđāļāđāļāđāļŠāļĢāļļāļāļāļĨāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāļēāđāļ§āđāļ§āđāļē āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 45% āļāļāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļāđāļĢāļēāļĨāđāļ§āļāļĄāļĩāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āļāļīāļŠāļąāļĒ āļāļ·āļ āļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāļī āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļāļāļģāļāđāļāļĒ āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ āđāļĨāļ°āļāđāļģ āđ
- āļāļīāļŠāļąāļĒ āļāļ·āļ āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļāļģ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāđāļĄāđāļāļēāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļāļąāļāļĄāļąāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļāļąāļāđāļ āļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŦāļĨāđāļāļŦāļĨāļāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģ āđ āļāļąāđāļ§āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļ
- āđāļĄāļ·āđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļąāļāđāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĢāļē āđāļŠāđāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļąāđāļāļāļ°āļŦāļāļēāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļ
- āļŦāļąāļ§āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļīāļŠāļąāļĒ āļāļ·āļ āļāļēāļĢāļāļģāļāđāļģ āđ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļ°āđāļāđāļĄāđāļāļāļģāļāļ°āđāļĢāļāđāļģ āđ āļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļĨāđāļāđāļ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļ°āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāļ§āļīāļ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ 20 āļāļēāļāļĩāļāđāļāļ§āļąāļ āđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāđāļāđ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§āļāļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĩ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļķāđāļ 1 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ āļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļķāļ 365 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāđāļāļāļĩ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāđāļāđāļāļķāļ 131 āđāļĨāđāļĄ
- āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļ§āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļđāđāļāļļāļ āļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āļāļķāđāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļ
- āļāļēāļāđāļāđāđāļŦāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāļāļķāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļ
- āđāļāļĨāļĩāđāļĒāđāļĨāđāļ§ 66 āļ§āļąāļ āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļķāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒ āļāđāļ§āļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļīāļāļāļēāļāļāļ°āđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļĄāļēāļ āļāļąāđāļāđāļāđ 18 āļāļāļāļķāļ 254 āļ§āļąāļ āđāļŠāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ
- āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđ 21-30 āļ§āļąāļāļāļąāđāļ āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļŦāļĨāļēāļĒ āđ āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ
- āđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļāļ§āđāļēāļāļīāļŠāļąāļĒāļŦāļāļķāđāļāļāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļāđāļāđāđāļŦāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļĒāļąāļāđāļ āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļģāļĄāļąāļāđāļāļāļĨāļāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§
āļāļāļĨāļ°āļāļīāđāļāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ
- āđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļāļķāđāļāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļąāđāļāļāļĒāļđāđāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļ
- āđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļĒāļēāļāļĄāļĩāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāđāļŠāļĄāļāđāļ
- āļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāđāļŠāļĩāļĒ āļāļķāļāļāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāļ°āđāļĢāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒ
- āđāļĄāļ·āđāļāļāļķāļāļāļļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļĨāđāļ§ āđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļāļ°āļŦāļĄāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļ°āļŦāļēāļĒāđāļ
āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāđāļāļāđāļĢāļāļāļđāļāđāļ
- āđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļāļ°āļĄāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļ§ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļīāļāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāđāļāļ
- āļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļķāđāļāļāļēāđāļāđ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģ
- āļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āļĒāļīāđāļāļāļķāļāļāļ āļĒāļīāđāļāđāļāļĢāđāļ
- āļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŦāļāļāļāļēāļĢāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļāļāļēāļĄāļāļąāđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļāđāļ§āļĨāļēāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļāļāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļāļāļđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāđāļāļēāļĄ
āļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ
- āļāļ§āļēāļĄāļāļąāđāļāđāļāļĄāļēāļāđāļāđāđāļŦāļāļāđāļāļ°āđāļĢāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩ āļŦāļēāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļģāļāļēāđāļāļŠāļđāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđ
- āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļīāđāļāđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ āļāļĩāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāļāļģāļāļ°āđāļĢāđāļĨāļĒ
- āļāļēāļĢāļāļģāļŠāļīāđāļāđāļĨāđāļ āđ āļāļļāļāļ§āļąāļāđāļŦāđāļāļĨāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļģāļāļ°āđāļĢāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāļ§āļąāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āđāļāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđāļāđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļ°āđāļāļīāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļąāđāļ§āļāļĩāļ§āļīāļ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļĄāļĩāđāļ§āđāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩ āļāļ·āļ āļāļēāļĢāļĄāļļāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļ§āļ āđāļāļ·āđāļāļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļļāļāļāđāļēāđāļŦāđāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāļĩāļāļāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĩ
- āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāđāļĨāļ§āļĢāđāļēāļĒ āļāļ·āļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļĩāļāļķāđāļāļĄāļēāđāļāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāđāļāļīāļĄāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāđāļāļāļĒāļđāđ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļīāļāļāđāļāļ·āļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļķāđāļ āđāļāļāļāļąāļāļĒāđāļāļāļāđāļĨāđāļāļāļīāđāļ§ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļāļ·āđāļ 100 āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļđāļāļĨāļāļĨāļāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāđāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļāļ·āđāļ 1 āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ§āļąāļ āļāļēāļĢāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 3,000 āļāļģāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļđāļāļĨāļāļĨāļāļĄāļēāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāđ 50 āļāļģāļāđāļāļ§āļąāļ
- āļāļ·āđāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļ·āļ āļāđāļēāļ§āļĒāđāļēāļāļāļĩāđ âāđāļĨāđāļāļāļāļāđāļēāļāļąāļâ
- āļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļ·āļ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļēāļĄāđāļāļ 1-4 āļāļĒāđāļēāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāđāļĨāđāļ āđ āđāļāļīāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļāđ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāđāļĨāļĒ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļāļ·āđāļ 1 āļāļĢāļąāđāļ āđāļāļĩāļĒāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 50 āļāļģ āļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 2 āļŦāļāđāļē
- āļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāđāļ āđ āļāļ·āļāļ§āļīāļāļĩāļāļĢāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļĒāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāļāļēāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļĒāļĄāļēāļ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļāļĒ āđ āļāļĒāļąāļāļāļāļāļāļēāļ comfort zone āđāļāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļąāļ§
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļāļāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļĢāļēāļāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī
- āđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāļāđāļ§āļāļāļēāđāļāļĄāļŠāļđāđāļŠāļĄāļāļ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļ§āļīāđāļāļāļĨāļąāļāđāļāļŦāļēāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļĩāđāļĄāļąāļāļĢāļđāđāļŠāļāļēāļĒāđāļ āđāļāđāļāđāļēāđāļĢāļēāļāļģāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāđāļāļĒ āđ āļāđāļāļ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļĒāļīāļāļĒāļāļĄāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļģāļĄāļąāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒ āđ āļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāđ
- āđāļĢāļēāļāđāļāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļīāļĻāļāļēāļāļāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāđāđāļāđāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļĒāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāļ°āļāļģāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļĢāļīāļ āđ āļāļąāđāļāļāļ·āļ āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ
- āļāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāļŠāļđāđāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĄāđ āđ āļāļ°āđāļāļīāļāđāļĢāļāļāđāļēāļāđāļŠāļĄāļ āđāļāđāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļāļāđāļēāļāļāļąāđāļāđāļāļēāļāļēāļāļĨāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļĒ āđ āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļ
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ°āļāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĒāļāļāļāđāļĨāļĒ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāđāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāđ āđāļāđāļāđāļēāļŦāļēāļāđāļĢāļēāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āļāļĢāļąāđāļ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļĒāļīāļāļĒāļāļĄāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒ āđ āļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĨāđāļ§āļāđāļāļĒ āđ āđāļāļīāđāļĄāļĢāļ°āļāļąāļ
- āļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļ§āļāļąāđāļāļĒāļēāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāđāļŦāļ
- āļāļāļĄāļāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļēāļāļĩ
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļąāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļāđ 2 āļŦāļāđāļēāļāđāļāļ§āļąāļ āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ āđāļĢāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļāļģāđāļāļīāļ 2 āļŦāļāđāļēāđāļŠāļĄāļ
- āļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ āļāļļāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđ āļāļēāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļāļāļđāļāđāļ āļāļēāļāļāļ°āđāļŦāļāļ·āđāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāđāļĢāļēāļĒāļąāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļĄāļąāļāđāļāđ
- āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļēāļāļāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĨāļąāļ§ āļāļąāļāļ§āļĨ āļŠāļāļŠāļąāļĒ āļāļ·āļ āļāļēāļĢāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģ āļāļķāđāļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđ āđāļāđāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļ
8 āļāļąāđāļāđāļĨāđāļ āđ āļŠāļđāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļąāļāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 1 āđāļĨāļ·āļāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āļāļāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļĄāļĩāđāļāļ§āļąāļāđāļāļ§āļąāļāļŦāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļŦāļāđāļē
- āđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāđāļāđāļ 3 āđāļāļ
- 1 āđāļāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ 1 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
- āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāđāļĢāļ°āļāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļāļķāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āļāļēāļāļāđāđāļāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļĨ
- āļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļĨāļ§āđāļē āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŦāļĄāļāđāļĢāļĩāđāļĒāļ§āđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļē? āļāļāļ§āđāļēāļāļąāļ§āđāļāļāļāļģāđāļāļīāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļāļļāļāļ§āļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļāļģāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŠāļāļēāļĒ āđ āđāļĨāļ°āļāļĒāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩ āđ āđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāđāļŦāļĄ?
- āđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļāļēāļāđāļĨāđāļ
- āļāļļāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§
- āđāļāđāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļāđāļāļāđāļĄāđāļāđāļāļĒāđāļāđ
- āļĄāļĩāļāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŠāļđāļāļĄāļēāļ
- āđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ
- āđāļĨāļ·āļāļāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 1 āļāļīāļŠāļąāļĒ āđāļāđāļ āļāļīāļŠāļąāļĒāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļŦāļāđāļē āļāļĢāļ°āđāļāļāļāļāļ§āļąāļāļĨāļ° 5 āļāļĢāļąāđāļ āđāļāļĩāļĒāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļ§āļąāļāļĨāļ° 50 āļāļģ
- āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩ āđ āļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāđāļāļąāļāđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāđāļāļĢāļēāļ§āļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§
- 1 āđāļāļāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ 1 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ āđāļŦāđāļĒāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāđāļĨāđāļāļāļāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļŦāļąāļ§āđāļĢāļēāļ°āđāļāđ
- āļāļ°āđāļĢāļāļĩāđāđāļĨāđāļāļĄāļēāļāļāļ āļāđāļēāļāļąāļ āļŠāļĄāļāļāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĐ āđāļāđāļ āļ§āļīāļāļāļ·āđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļīāđāļāļāđāļēāļ§āļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļ§āļąāļāļĨāļ° 2 āļŦāļāđāļē āđāļāđāļāđāļŦāđāļāļāđāļāļĨāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļĨāļ
- āļāđāļāļāļāļģāđāļŦāđāļĄāļąāļāđāļĨāđāļāļāļāđāļāļīāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļĄāđāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļĄāļąāļāđāļāđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 2 āļāļķāļāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļĄāđāļŦāđāļāļķāļāđāļāđāļ
- āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļāļāļāļāļāļāļ·āđāļ āđ
- āļŦāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļąāđāļāļāļĒāļđāđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļāļāļĩāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļŠāļąāļāļāļĄ āļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ°āđāļāļīāļāđāļĢāļāļāđāļēāļ āļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļāļēāļŠāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāđāļāļĒāļĄāļēāļ
- āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāđāļ§ āđāļŦāđāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļĄāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļē âāļāļģāđāļĄāļāļķāļāļāļĒāļēāļāļāļģāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļâ āđāļĨāļ°āļāļēāļĄāļāđāļģ āđ āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒ āđ
- āđāļāđāļ āļāļĒāļēāļāļāļ·āđāļ 6 āđāļĄāļāđāļāđāļē āļāļģāđāļĄ? āđāļāļĢāļēāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĄāļąāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļē āđāļĨāļ°āļāļĒāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļ§āļāđāļāļē āļāļģāđāļĄ? āļāļĒāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§āļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāļāļīāļāļāļĩ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 3 āļāļģāļŦāļāļāļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļīāļŠāļąāļĒāđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļĄāļĩ 2 āļāļĢāļ°āđāļ āļ
- āļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļāđāļ§āļĨāļē (Time-based) āđāļāđāļ āļāļ°āļāļđāļāļ§āđāļē āļāļąāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĢāđ āļāļļāļ āļĻāļļāļāļĢāđ āļāļāļāļāđāļēāļĒ 3 āđāļĄāļ
- āļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄ (Activity-based) āđāļāđāļ āļāļąāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĢāđ āļāļļāļ āļĻāļļāļāļĢāđ 30 āļāļēāļāļĩ āļŦāļĨāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāļāļģāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ
- āđāļĢāļēāļāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļāļāđāļŦāļāļāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāļ§āļīāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāļ
- āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļŠāļīāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļ āļāļ·āļ āļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļīāļ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļŠāļ āļēāļ§āļ°āļāļīāļāđāļāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĄāļāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļāļīāļāļąāļāļīāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 4 āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨ
- āļŠāļĄāļāļāļāļāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āļāļ°āļāļēāļĄāđāļĢāļēāđāļŠāļĄāļāļ§āđāļē āļāđāļēāļāļģāļŠāļīāđāļāļāļĩāđ āđāļĨāđāļ§āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļĨāđāļ°?
- āđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļāđ āđāļāđāļ āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ 1 āļāļĢāļąāđāļāļāļ°āđāļāđāļāļđāļāļĩāļĢāļĩāļŠāđ 1 ep
- āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒ āļāļ·āļ āļāļāļāđāļĢāļāđāļĢāļēāđāļŠāļāļāđāļŦāđāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļāļīāđāļĻāļĐāđāļāđāļŠāļĄāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāđāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāļāļāđāļāđāļ
- āļŦāļēāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļŦāđāļŠāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļąāļāļāđāļēāļāđāļāļŠāļąāļ 2-3 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āđāļĨāđāļ§āđāļāļ·āļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāđāļŦāļĨāđāļēāļāļąāđāļāļĄāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
- āļŦāļēāļāļāļģāļĨāļąāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāđāļŦāđāđāļāđāļāļ§āđāļēāļāđāļēāļāđāļāđāļāļĩāđāđāļĨāđāļĄ āļāļĩāđāļŦāļāđāļēāđāļĨāđāļ§
- āļāļāļāļģāļāļąāļ§āđāļāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļģ āđ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļ§āļĒ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 5 āļāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļĒāđāļēāļ
- āļāļģāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāđāļ§āļāļāđāļāļāđāļāđāļēāļāļāļ
- āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļļāļāđāļāļ (āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āļāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļĨāļ) āļāļ°āļāļđāļāđāļāđāļāđāļ§āđāđāļŦāđāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļŠāļĄāļāļ āđāļĄāļ·āđāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļąāđāļāļĨāļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĐ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļāļĄāļēāļāđāļ§āļĒāļĄāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļāļĒāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļąāđāļāđāļŦāđāđāļāļāļķāđāļ
- āđāļāđāļāļāļīāļāļīāļāļāļāļēāļāđāļŦāļāđ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļđāļāļāļāļāļāļīāļāļīāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āđāļŠāļĢāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 6 āļāļīāļāđāļŦāđāđāļĨāđāļāđāļāđāļēāđāļ§āđ
- āđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļģāļŠāļēāļĄāļāļĒāđāļēāļāļāļāđāļŠāđāļāļāļēāļāļŠāļđāđāļāļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļ§āļĢ:
- āļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļķāđāļ
- āļāļģāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļąāļ
- āļāļĒāđāļēāļāļģāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĄāļļāđāļāļĄāļąāđāļāļāđāļāļāđāļĢāļ
- āļāļķāđāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļąāđāļ 3 āļāđāļāļāļĩāđ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāđāļŦāđāđāļĨāđāļāđāļāđāļēāđāļ§āđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 7 āļāļģāļāļēāļĄāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļŠāļđāļ
- āļāđāļāļāļāļāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢāļāļĒāļđāđāđāļŠāļĄāļ
- āļŦāđāļēāļĄāđāļŦāđāļāļąāļ§āđāļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĨāđāļĄāđāļŦāļĨāļ§āđāļĄāļ·āđāļāđāļĄāđāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāđāļĄāđāļŠāļģāđāļĢāđāļ
- āļāļĒāđāļēāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāđāļāļāļāļģāđāļĒāļāļ° āđ āļĄāļēāļ āđ āđāļāđāđāļŦāđāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļāļāļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāļĩāļĨāļ°āđāļĨāđāļ āđ
āļāļąāđāļāļāļĩāđ 8 āļāļąāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļīāļŠāļąāļĒ āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļ§āļāļāļāļāļāļąāļ§
- āļŠāļąāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļīāļŠāļąāļĒ
- āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļĢāļāļāđāļēāļāļāļĩāļ: āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļŠāļīāđāļāļāļąāđāļ āđ āļāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļĄāđāļāļģ
- āđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļ: āđāļĢāļēāļāļĨāļ·āļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļąāđāļ āđ āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļ§āđāļē āļāļąāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļģ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļąāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģ
- āļāļģāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļīāļ: āđāļĢāļēāļāļ°āļāļģāļŠāļīāđāļāļāļąāđāļ āđ āđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļŠāļąāđāļāđāļŦāđāļāļąāļ§āđāļāļāļāļģ
- āđāļĄāđāļāļąāļāļ§āļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĄāļąāļ: āđāļĢāļēāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļĒāļąāļāđāļāđāļĢāļēāļāđāļāļ°āļĨāļāļĄāļ·āļāļāļģāļĄāļąāļ
- āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļī āđāļĨāļ°āļāđāļēāđāļāļ·āđāļ: āļāļ°āđāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāđāļĨāļĒ āļĄāļąāļāļāļ°āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļī āļŠāļīāđāļāļāļāļāļīāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļĢāļē
āļāļ 8 āļāđāļāļāļāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ
- āļāļĒāđāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāļīāļāļāļ°āđāļāļ āđāļāđāļ āļāļģāļŦāļāļāđāļŦāđāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 2 āļŦāļāđāļē āđāļāđāļāļāļāļģāļāļĢāļīāļāđāļāļāļāļģāļŦāļāļāđāļŦāđāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 2 āļŦāļāđāļē
- āļāļāļāļĩāđāļāļāļąāļāļāļļāļāļāđāļēāļ§āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢ
- āđāļŦāđāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāļāđāļāļĒ āđ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļģāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ
- āļāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļļāļĄ āļāļąāđāļāļĄāļąāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļīāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļĄāļąāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢ
- āđāļĄāļ·āđāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļķāļāđāļĢāļāļāđāļēāļ āđāļĄāđāļāļĒāļēāļāļāļģ āđāļŦāđāļāļāļĒāļāļĨāļąāļ āđāļĨāđāļ§āļāļĢāļąāļāđāļŦāđāđāļĨāđāļāļĨāļāļāļĩāļ āđāļāđāļ āļāļēāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 2 āļŦāļāđāļēāđāļāđāļ 1 āļŦāļāđāļē
- āđāļāļ·āļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāđāļŦāļ āđāļāđāļ āļĄāļąāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāđāļŦāļ āđāļāđāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļāļ§āļąāļāļĨāļ° 1 āļŦāļāđāļē
- āļāļĒāđāļēāđāļāđāļāļīāļāļ§āđāļēāļŦāļāļķāđāļāļāđāļēāļ§āļāļąāđāļāđāļĨāđāļāđāļāļīāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļĩāđāļĒāļīāđāļāđāļŦāļāđāļĨāđāļ§āļāļĄāļēāļāļēāļāļāđāļēāļ§āđāļĨāđāļ āđ āļāđāļāļĒ āđ āļāļąāđāļāļāļąāđāļ
- āļāļļāđāļĄāđāļāļāļĨāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļĢāļēāļĢāļāļāļēāđāļāļīāđāļĄāđāļāļĢāļāļāļāļīāđāļĻāļĐ āđāļāđāļ āļāļēāļāļāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļŠāļ·āļ 2 āļŦāļāđāļē āļāļģāđāļŠāļĢāđāļāđāļĨāđāļ§āļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĒāļēāļāļāļģāđāļāļīāđāļĄāļāļīāđāļĻāļĐ āđāļŦāđāļāđāļēāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļĩāļ 2 āļŦāļāđāļēāđāļāđāļĨāļĒ
Leave a Comment