📚 สรุปหนังสือ เงียบ (Silence in The Age of Noise)

👋 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้

“ความเงียบ” เป็นสิ่งที่เราหลงลืม ไม่ได้ให้คุณค่ามันมากนัก เราแสวงหา “เสียง” ที่ร้องเรียกเราให้ ตื่นตัว ห้ามหยุดนิ่ง เรามองว่าการหยุดนิ่ง คือ สิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ จะต้องหาอะไรทำอยู่เสมอ จนเราไม่มีมากพอที่จะให้ค่ากับความเงียบ

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ใครสนใจ อย่าลืมไปติดตามกันได้นะครับ : )

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ

เราอาจจะพบบางอย่างในความเงียบที่หาไม่ได้จากโลกภายนอก ความเงียบจึงเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าอย่างมากต่อการดำรงอยู่ของเราในโลกที่เสียงดัง

😎 1 ประโยคที่ชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้

“เราล่องเรือข้ามน้ำข้ามทะเล แต่เมื่อเดินทางกลับนั่นแหละ เราถึงรู้ว่าจริง ๆ แล้วสิ่งที่เรากำลังแสวงหานั้นอยู่ในตัวเราเอง”

สรุปหนังสือ เงียบ (Silence in The Age of Noise) เขียนโดย Erling Kagge

• ความลับของโลกถูกซ่อนอยู่ในความเงียบ
• เรามีชีวิตอยู่ในยุคของเสียง ความเงียบแทบจะดับสูญ
• คนจำนวนมากกลัวความเงียบ (และเป็นเหตุผลที่มีเสียงเพลงอยู่ทั่วทุกหนแห่ง ทุกหนแห่ง) แต่หารู้ไม่ มันมีความยิ่งใหญ่และสง่างามอยู่ในตัวของมันด้วย ยิ่งใหญ่และสง่างามเฉกเช่นมหาสมุทร
• ความเงียบเป็นได้ทั้งเพื่อนและสิ่งหรูหราที่มีค่ามากกว่ากระเป๋าหลุยส์ วิตตองทุกใบที่สุดปรารถนา
• คำถามและคำตอบ ความสงสัย คือ เครื่องยนต์ขับเคลื่อนชีวิต
• ในยุคที่เสียงก้องเต็มไปหมด ความเงียบกลับมีบทบาทที่สำคัญ โดยโดยเฉพาะ ความเงียบภายในตัวเรา
• ความสงสัยเป็นหนึ่งในพลังที่ทรงอานุภาพที่สุดที่มีมาตั้งแต่เกิด มันยังเป็นหนึ่งในทักษะที่ดีที่สุดของเราด้วย มันเป็นความสุขในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้
• เราพยายามยุ่งวุ่นวายกับเรื่องนั้น เรื่องนี้ เพื่อหลีกหนีความเงียบ มีชีวิตอยู่กับงานใหม่ในมือ เราส่งข้อความ เปิดเพลง ฟังวิทยุ หรือปล่อยให้ความคิดวิ่งแล่นไปทั่ว แทนที่จะอยู่นิ่ง ๆ และปิดกั้นโลกออกไปสักครู่หนึ่ง
• ความไม่สงบที่เรารู้สึกนี้อยู่กับเรามาตั้งแต่เริ่มต้น มันเป็นสภาวะธรรมชาติของเรา
• แรงกระตุ้นไม่หยุดหย่อนให้เราหันไปหาอะไรบางอย่าง เช่น ซีรี่ย์ทางโทรทัศน์ เล่นเกม อุปกรณ์เทคโนโลยี เกิดจากความจำเป็นที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิด ไม่ใช่คำสาปอะไร
• จงหยุดซะงัก และนึกสงสัยว่าสิ่งที่เรากำลังทำจริง ๆ นั้นมันคืออะไร
• ความเงียบยิ่งท่วมท้นเรามากเท่าไร เรายิ่งต้องการเสียงมาเบี่ยงเบนเรามากขึ้นเท่านั้น มันควรจะเป็นในทางกลับกัน แต่บ่อยครั้งกลับไม่ใช่
• ความเงียบ เป็นการเข้าไปในสิ่งที่เรากำลังทำ เป็นการมีประสบการณ์ตรง เป็นการยอมให้แต่ละช่วงเวลามีความสำคัญมากพอ เป็นการไม่ใช้ชีวิตผ่านประสบการณ์ของผู้อื่นหรือสิ่งอื่น เป็นการปิดกั้นโลกออกไปและสร้างความเงียบของคุณเองในเวลาที่เราวิ่ง ทำอาหาร เรียนหนังสือ พูดคุย ทำงาน อ่านหนังสือหรือเต้นรำ
• เราทุกคนกลัวความตายในระดับที่แตกต่างกัน แต่ความกลัวว่าที่ผ่านมายังไม่ได้ใช้ชีวิตกลับรุนแรงกว่าเสียอีก ความกลัวนั้นจะเพิ่มขึ้นเมื่ออย่างสู่บั้นปลายชีวิต
• ยิ่งพยายามหนีความเบื่อหน่าย เราจะยิ่งรู้สึกเบื่อหน่าย
• ปัญหา คือ เรายังคงเดินหน้าแสวงหา ประสบการณ์ที่ทรงพลังขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่จะหยุดเพื่อสูดลมหายใจให้เต็มปอด ปิดกั้นโลกภายนอก และใช้เวลาค้นหาตัวเอง ความคิดที่เราหนีความเบื่อหน่ายได้ด้วยการไล่ล่าสิ่งแปลกใหม่ หรือทำตัวให้พร้อมตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงหรือส่งข้อความและคลิกไปเรื่อย ๆ หรือเฝ้าดูอะไรบางอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อน เหล่านี้เป็นความคิดที่ไร้เดียงสามาก – ลาร์ส เฟรดริค เอช. สเวนด์เซน
• ทุกคนที่ใช้ชีวิตอย่างหรูหราจะรู้เรื่องหนึ่งที่คนอื่นไม่รู้นั่นคือ ความหรูหราทำให้เรามีความสุขได้แค่ช่วงสั้น ๆ
• ความเงียบ คือ ความหรูหราแบบใหม่ ความเงียบให้สิทธิพิเศษมากกว่า และมีอายุยืนกว่าความหรูหราอื่น ๆ
• คุณลักษณะสำคัญของการไล่ตามความหรูหรา คือ การได้รับบางสิ่งโดยต้องหามาเพิ่มเรื่อย ๆ สารโดพามีนในสมองจะบอกโหยหามากขึ้นอยู่เสมอ แต่ความเงียบคือ การตัดออก และลดอะไรบางอย่างลง
• ความเงียบคือประสบการณ์ที่สามารถได้มาฟรี ๆ
• ความเงียบคือการหวนกลับไปพบ (ผ่านการหยุด) สิ่งที่ทำให้เราเบิกบาน
• ความเงียบมีอยู่ทุกที่ทุกเวลา มันอยู่ตรงปลายจมูกเรานี่เอง
• ความเงียบไม่ใช่ความว่างเปล่า
• ในการรู้จักตัวเอง เราจะรู้สึกผู้อื่นด้วย
• พึ่งระลึกว่า ความเงียบที่เราพบเจอนั้นแตกต่างจากความเงียบที่ผู้อื่นพบเจอ ทุกคนต่างมีความเงียบเป็นของตัวเอง
• ผลงานศิลปะที่ดีนั้นเป็นเหมือน เครื่องจักรแห่งความคิด ที่สะท้อนถึงแนวคิด ความหวัง อารมณ์ ความล้มเหลว และการหยั่งรู้ของจิตรกร
• ความเงียบจะโรยตัวลงมาเวลาที่เราพินิจพิจารณาผลงานศิลปะอันยิ่งใหญ่ และพยายามเข้าใจสิ่งที่จิตรกรอยากจะสื่อ
• สิ่งที่ตรงข้ามกับความเงียบ คือ สมองที่วิ่งแล่น คือ การคิด ถ้าเราอยากสัมผัสความสงบสุข เราต้องหยุดคิด หยุดทำสิ่งต่าง ๆ
• ความเงียบ คือ เครื่องมือที่ช่วยให้เราหลุดพ้นจากโลกที่แวดล้อมเราอยู่
• การฟัง คือ การค้นหาโอกาสใหม่และการแสวงหาเรื่องท้าทายสดใหม่
• การเดินทางมักให้ความพอใจมากกว่าการไปถึงเป้าหมายเสมอ เราชอบการไล่ล่ากระต่ายมากกว่าจับตัวมันได้
• จงอยู่คนเดียวสักสามวัน อย่าคุยกับใครเลย คุณจะค่อย ๆ ค้นพบอีกด้านของตัวคุณเอง
• หนังสือเล่มที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถอ่านได้ คือ หนังสือเกี่ยวกับตัวเราเอง