📚 สรุปหนังสือคิดบวก (The Power of Positive Thinking)

👋 สิ่งที่ได้เรียนรู้ากหนังสือเล่มนี้

“ความคิด” เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในฐานะมนุษย์ ชีวิตเราเป็นอย่างไร จะสุขหรือทุกข์ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ใครสนใจ อย่าลืมไปติดตามกันได้นะครับ : )

ตอนนี้เรามีช่อง YouTube แล้ว! Podcast สำหรับคนรักหนังสือและการพัฒนาตัวเอง ถ้าเพื่อน ๆ กดติดตาม ผมจะรู้สึกดีมากครับ

เพราะอำนาจที่แท้จริงอยู่ที่ “การเลือกคิด” ต่อสถานการณ์นั้น ๆ ซึ่งไม่มีอะไรที่ทรงพลังมากกว่า การเลือกที่จะคิดบวก แม้สถานการณ์ไม่เลวร้ายแค่ไหนก็ตาม

😎 1 ประโยคที่ชอบที่สุดของหนังสือเล่มนี้

“ไม่มีสิ่งใดบนโลกยิ่งใหญ่ไปกว่าความคิดของมนุษย์”

สรุปหนังสือคิดบวก (The Power of Positive Thinking) เขียนโดย Norman Vincent Peale

• เราจะประสบความสำเร็จหรือมีความสุขไม่ได้ หากปราศจากความเชื่อมั่นในพลังของตัวเองอย่างมีเหตุผล
• หากรู้สึกพ่ายแพ้และสูญเสียความมั่นใจ ลองนั่งลงแล้วจดรายการสิ่งดี ๆ ที่คอยช่วยเรา
• เราคิดอะไร ก็เท่ากับเราให้พลังกับสิ่งนั้น ถ้าคิดแต่สิ่งดี ก็เท่ากับเพิ่มพลังให้กับสิ่งที่ดี แต่ถ้าคิดแต่สิ่งที่ไม่ดี ก็เท่ากับเพิ่มพลังให้กับสิ่งที่ไม่ดี ดังนั้น จงเลือกคิดสิ่งที่ดี
• ความรู้สึกเชื่อมั่นขึ้นอยู่กับความคิดที่อยู่ในใจ จงฝึกคิดอย่างมั่นใจ ความรู้สึกมั่นใจจะทำให้เราแข็งแกร่ง
• ถ้าอยากมีความสุข จงฝึกขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุก ๆ วัน 
• ฝึกคิด ฝึกพูดในทางบวกอยู่เสมอ เช่น อย่าพูดว่า “นี่ต้องเป็นวันที่แย่มาก” แต่ให้เป็น “วันนี้จะต้องเป็นวันที่ยอดเยี่ยม” อย่าพูดว่า “ฉันไม่มีวันทำได้” ให้พูดว่า “ฉันจะทำสิ่งนั้น ให้สำเร็จ”
• ความคิดและอารมณ์สามารถส่งผลต่อร่างกายได้ เพราะ 1 ใน 3 ของการป่วยโดยทั่วไปนั้นเกี่ยวกับอารมณ์ล้วน ๆ 
• ความคิดมีผลต่อสภาพร่างกาย ความโกรธสามารถทำให้ป่วยได้ หรือการเจ็บป่วยก็อาจเป็นผลของความกลัวและความกังวล ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วย การเปลี่ยนความคิด
• หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเครียดคือ การฝึกที่จะทำทุกอย่างอย่างสบาย ๆ ทำอะไรให้ช้าลง
• ความรู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นที่ต้องการ คือหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ผู้คนรู้สึกแย่ที่สุด
• เราต้องเรียนรู้ที่จะมีทัศนคติที่ดีและมองโลกในแง่บวกกับทุกปัญหา เพราะเราจะได้รับพลังในการรับมือกับปัญหาตามสัดส่วนเดียวกับศรัทธาที่เรามี
• ไม่ว่าสิ่งที่เราพบเจอจะยากเย็นหรือน่าหมดหวังแค่ไหน มันไม่สำคัญเท่าทัศนคติของเราที่มีต่อเหตุการณ์นั้น ๆ
• จงคิดถึงความสำเร็จอยู่เสมอ ไม่ว่าสิ่งทั้งหลายจะเป็นอย่างไร
• จงสร้างความสำเร็จในใจและจำภาพนั้นไว้ให้แม่น รักษาภาพนั้นไว้ อย่ายอมให้มันจางหายใจ
• เวลาประเมินความสามารถตัวเอง ให้เพิ่มขึ้นไปอีก 10% เสมอ นี่คือการพัฒนาการนับถือตัวเอง และเชื่อในพลังที่มี
• อย่าสร้างอุปสรรคในจินตนาการ ลดความสำคัญของอุปสรรคทุกอย่างลงให้เหลือน้อยที่สุด
• วิธีการที่สำคัญเพื่อให้มีใจที่เต็มไปด้วยความสงบ คือ การฝึกทำใจให้ว่าง
• เพื่อให้มีความสงบในใจ จงพูดถึงความสุข และการมองโลกในแง่ดีอยู่เสมอ
• สภาพร่างกายของเราถูกกำหนดโดยสภาวะของอารมณ์เป็นหลัก และโดยมาก อารมณ์ก็จะถูกกำหนดจากความคิดของเราอีกที
• คนที่คิดว่าจะทำได้สำเร็จมักจะประสบความสำเร็จ คนที่คิดว่าจะต้องล้มเหลวก็มักจะล้มเหลว ไม่ว่าจะนึกถึงความสำเร็จหรือความล้มเหลว สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นจริง
• เราเป็นผู้กำหนดว่าเราควรจะมีความสุขหรือว่าไม่มีความสุข 
• สิ่งที่ผู้คนมากมายทำคือ พวกเขามักจะผลิตความทุกข์ให้ตัวเอง
• ผู้คนสามารถมีความสุขได้เท่าที่ใจพวกเขาต้องการ และก็สามารถเป็นทุกข์ได้เท่าที่ใจพวกเขาต้องการเช่นกัน
• หากเราเลือกทุกข์ เราก็แค่บอกตัวเองว่าชีวิตไม่มีเรื่องดี ไม่มีสิ่งที่เราพอใจ จากนั้นก็แน่ใจได้เลยว่าเราจะไม่มีความสุข
• ตัวเราเป็นผู้กำหนดโลกที่เราอยู่ ดังน้้น ถ้าเราเปลี่ยน โลกก็เปลี่ยนเช่นเดียวกัน
• จงฝึกฝนใจให้รื่นเริง สร้างนิสัยที่มีสุข แล้วเราก็จะสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตได้ทุกวัน 
• ชีวิตที่มีความสุขเกิดจากอุปนิสัยที่เป็นสุข และเราสามารถสร้างนิสัยแห่งความสุขได้
• นิสัยที่มีความสุขทำได้โดยการฝึกคิดอย่างมีความสุข ทำรายการของความสุขไว้ในใจและคิดถึงมันบ่อย ๆ ในแต่ละวัน
• การเรียนรู้ที่จะเชื่อนั้นสำคัญที่สุด มันคือปัจจัยพื้นฐานในการทำสิ่งใดก็ตามให้สำเร็จ
• เมื่อคาดหวังถึงสิ่งที่ดีที่สุด เราก็ได้ปล่อยพลังแม่เหล็กในใจ ซึ่งจะดึงดูดสิ่งที่ดีที่สุดมา
• เมื่อคาดหวังสิ่งที่ดี ใจก็เป็นอิสระจากความสงสัยในตัวเอง เราก็จะสามารถทุ่มเทความพยายามได้อย่างเต็มที่ 
• หัวใจของความสำเร็จในชีวิตคือ การทุ่มเทจนสุดตัวให้กับสิ่งที่เราทำ โดยไม่มีการออมแรงไว้
• สิ่งแรกที่ต้องทำเกี่ยวกับอุปสรรค คือ การเผชิญหน้ากับมันโดยไม่บ่น แล้วจัดการกับมัน
• เวลาเผชิญหน้ากับอุปสรรค จงเชื่อในหลักการที่ว่า “ฉันไม่เชื่อในความพ่ายแพ้ แล้วบ่มเพาะความคิดในทางบวกไว้ในจิตสำนึก”
• ทุกเช้าก่อนลุกขึ้นจากเตียง ให้พูดว่า “ฉันเชื่อ ฉันเชื่อ ฉันเชื่อ” เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการตั้งความศรัทธาไว้ในใจ เราก็จะมีพลังในการเอาชนะปัญหาและอุปสรรคระหว่างวันได้
• ไม่ว่าเราจะคิดอะไร จิตใต้สำนึกจะคืนสิ่งที่เราคิดกลับมาให้เสมอ ถ้าคิดลบ ผลที่จะได้ก็จะเป็นลบ ถ้าคิดบวก ผลที่ได้ก็จะเป็นบวก
• จินตนาการไม่ใช่เพียงความนึกคิด สิ่งที่เราจินตนาการไว้อาจกลายเป็นจริง หากรักษามันไว้ในใจโดยมีศรัทธาที่เพียงพอ
• ความกลัวเป็นความคิดที่ทรงพลังที่สุด และเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของมนุษย์
• จงเชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้ มนุษย์เราทุกคนมีพลังวิเศษอยู่ในตัว ซึ่งจะแสดงออกมาในสถานการณ์ที่ไม่ปกติ
• โลกที่เราอาศัยอยู่ไม่ได้ถูกตัดสินจากสภาวะภายนอกหรือสถานการณ์ใด ๆ แต่มันถูกตัดสินด้วยรูปแบบการคิดของเราเอง